The Sleep Tips
Alternativa ao colchão Mattreness: espuma, mola...
A Mattreness tem uma coisa que a Dreamura não tem: um colchão com metade firme e metade macia. Explico quando isso resolve o problema, quando não resolve, e ponho a...
Alternativa ao colchão Mattreness: espuma, mola...
A Mattreness tem uma coisa que a Dreamura não tem: um colchão com metade firme e metade macia. Explico quando isso resolve o problema, quando não resolve, e ponho a...
Álcool e sono: o que acontece na segunda metade...
O álcool reduz o tempo que demoras a adormecer e estraga a segunda metade da noite. Os números do efeito no sono REM, o impacto no ressonar e o que...
Álcool e sono: o que acontece na segunda metade...
O álcool reduz o tempo que demoras a adormecer e estraga a segunda metade da noite. Os números do efeito no sono REM, o impacto no ressonar e o que...
Alternativa ao colchão Ecus Kids: o que compara...
A Ecus Kids tem uma certificação que mais nenhum colchão de berço tem em Portugal. Explico o que ela cobre, o que não cobre, e os critérios que valem para...
Alternativa ao colchão Ecus Kids: o que compara...
A Ecus Kids tem uma certificação que mais nenhum colchão de berço tem em Portugal. Explico o que ela cobre, o que não cobre, e os critérios que valem para...
Colchão para Criança: Da Cama de Transição aos ...
Quando sair do berço, que tamanho comprar, que firmeza, e como proteger o colchão. Guia prático para a cama dos 2 aos 10 anos.
Colchão para Criança: Da Cama de Transição aos ...
Quando sair do berço, que tamanho comprar, que firmeza, e como proteger o colchão. Guia prático para a cama dos 2 aos 10 anos.
Colchão para Idosos: Como Escolher (Guia 2026)
Altura de entrada e saída, firmeza, alívio de pressão, mobilidade reduzida e higiene. O que muda mesmo num colchão para uma pessoa idosa.
Colchão para Idosos: Como Escolher (Guia 2026)
Altura de entrada e saída, firmeza, alívio de pressão, mobilidade reduzida e higiene. O que muda mesmo num colchão para uma pessoa idosa.
Firmeza do Colchão pelo Peso: Tabela de Referên...
Que firmeza escolher consoante o teu peso e altura. Tabela por escalão, densidades em kg/m³, o que fazer em casais com pesos diferentes e como testar em casa.
Firmeza do Colchão pelo Peso: Tabela de Referên...
Que firmeza escolher consoante o teu peso e altura. Tabela por escalão, densidades em kg/m³, o que fazer em casais com pesos diferentes e como testar em casa.
