The Sleep Tips

Porque dormimos melhor num bom hotel e como recriar essa sensação em casa: colchão, almofada e roupa de cama. Guia prático da Dreamura.

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Respirar só pelo nariz com a boca tapada: o que diz a evidência, os riscos e o que fazer primeiro.

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Há quanto tempo tem a sua almofada? Quando trocar, o teste das dobras e porque a almofada certa depende da posição em que dorme. Guia Dreamura.

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Se aqueces à noite, a estrutura do colchão conta. Que opções ventilam melhor, por perfil, e o que o colchão não resolve.

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Dormir de lado concentra o peso no ombro e na anca. Que firmeza e que estrutura escolher, por perfil, e quando outra opção serve melhor.

Dormir de lado concentra o peso no ombro e na anca. Que firmeza e que estrutura escolher, por perfil, e quando outra opção serve melhor.

Como montar o quarto completo por medida: sommier, cabeceira e colchão na mesma largura, com o que combinar em 90, 140, 160 e 180 e os preços desde.

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