Colchão para Quem Tem Calor à Noite: Molas ou Espuma

Resposta curta: se aqueces à noite, escolhe molas ensacadas em vez de espuma. As molas deixam o ar circular por baixo do corpo. Na gama Dreamura, o Mizu e o Sora não têm viscoelástica. O colchão é só uma parte: a temperatura do quarto e a roupa de cama pesam tanto como ele.

Porque o colchão pode agravar o calor

Para adormecer, o corpo precisa de baixar cerca de 1 °C. Em noites quentes isso fica mais difícil. Se o colchão retém calor junto ao corpo, o quarto não é o único problema.

A espuma de memória tradicional aquece. As molas ensacadas deixam o ar circular entre elas. É esta a diferença de estrutura que conta, e é por isso que o Mizu é mais ventilado do que o Takumi.

Que colchão escolher, por perfil

Os preços são "desde", na medida mais pequena (190x90). Todos têm 100 noites de teste em casa, 10 anos de garantia e são fabricados em Portugal.

Se for... Escolha Porque Quando não escolher
Aqueces à noite e preferes uma sensação firme e tradicional Mizu, desde €329 (190x90) Molas ensacadas e alta resiliência, sem viscoelástica. O ar circula entre as molas. Firmeza alta, 23 cm. Se dormes de lado: pode haver pressão nos ombros. Vê o Sora.
Aqueces à noite e dormes de lado Sora, desde €309 (190x90) Molas ensacadas Mitsunowa com 3 zonas, sem a sensação quente da viscoelástica. Firmeza média, 20 cm. Se dormes de barriga para baixo: a firmeza média pode deixar a pelve afundar. Vê o Mizu.
Aqueces um pouco, mas queres o acolhimento da viscoelástica Takumi, desde €439 (190x90) Molas ensacadas com viscoelástica por cima e tecido respirável. Firmeza média, 26 cm. Se o calor é o teu principal problema: é menos ventilado do que o Mizu. Vê o Mizu ou o Sora.
Precisas de um colchão ventilado e de preço de entrada Kumo, desde €149 (190x90) Espuma de alta resiliência, ventilado e com tratamento anti-ácaros. Firmeza média, 20 cm. Se procuras a tua cama definitiva: é um ponto de entrada, não um colchão para uso principal prolongado.

"Se aqueces, começa pela estrutura. Molas ensacadas primeiro, firmeza depois." — Ana Cristina, Conselheira do Sono

Os limites desta recomendação

Os colchões só de espuma, como o Hisui e o Shinobi, ventilam menos do que as molas, e as fichas dizem-no. Se aqueces muito, não são a primeira opção. O Kaizen tem uma camada desenhada para ser mais respirável, mas continua a ser espuma. Em climas muito quentes, um sobrecolchão refrescante ajuda.

Trocar de colchão não resolve um quarto demasiado quente. Antes de gastar, vê o guia sobre a temperatura ideal do quarto. A roupa de cama de algodão ou linho também conta. E há a almofada: a Shinsen (desde €69) regula a temperatura ao longo da noite. Vê também as almofadas frescas.

Se os suores são intensos, frequentes ou novos, o colchão não é a causa mais provável. Fala com o teu médico.

Perguntas frequentes

O colchão faz mesmo diferença quando tenho calor?

Faz parte da resposta. As molas ensacadas deixam o ar circular, e a espuma ventila menos. Mas a temperatura do quarto, a roupa de cama e a almofada pesam tanto como o colchão.

Um colchão de viscoelástica aquece sempre?

A espuma de memória tradicional aquece, e a ficha do Kaizen di-lo. Por isso desenhámos a camada Nemuri Comfort para ser mais respirável. Se aqueces muito, as molas ensacadas são a opção mais segura.

Mizu ou Sora, se aqueço à noite?

Os dois têm molas ensacadas e não têm viscoelástica. A diferença é a firmeza: o Mizu é de firmeza alta e serve quem dorme de costas ou de barriga. O Sora é de firmeza média e serve quem dorme de lado.

Posso testar o colchão em casa antes de decidir?

Pode. Todos os colchões têm 100 noites de teste em casa e 10 anos de garantia. Se não te adaptares, a devolução é sem custo.

Para ir mais longe

Se estás na dúvida, a Ana Cristina ajuda em 10 minutos ao telefone: +351 21 150 95 04. Ou faz o quiz do sono.

Voltar para o blogue