{"product_id":"caderno-bihada-beauty-sleep","title":"Bihada — Beauty sleep","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCaderno digital de sono. 7 páginas em PDF, para imprimir e preencher à mão. Em português, inglês e espanhol.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO que a noite faz à pele e ao cabelo, e o que muda quando a almofada e a fronha passam a fazer parte da rotina. Escrito por Ana Cristina, Conselheira do Sono da Dreamura.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eO que funciona vs. mito no beauty sleep\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePosição e almofada: menos marcas de sono\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eO ritual de 10 minutos para a pele e o cabelo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTêxteis e quarto: seda, cetim, percal e de quanto em quanto tempo lavar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiário de 14 manhãs, com foto no dia 1 e no dia 14\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePorquê bihada\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBihada (美肌) junta \"bonito\" e \"pele\". No Japão, é menos sobre um produto milagroso e mais sobre cuidados pequenos, repetidos todos os dias. Passa 7 a 8 horas com a cara encostada a uma almofada. Isso também é rotina de pele.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eO que está dentro\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eO guia\u003c\/strong\u003e — o que funciona, o que é neutro e o que é mito\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePosição e almofada\u003c\/strong\u003e — como dormir de costas sem esforço\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eO ritual\u003c\/strong\u003e — 10 minutos, na mesma ordem, todas as noites\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTêxteis e quarto\u003c\/strong\u003e — a fronha, a temperatura e o ar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eO diário\u003c\/strong\u003e — 14 manhãs para ver o que muda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003ePerguntas frequentes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉ físico ou digital?\u003c\/strong\u003e Digital. Recebe o ficheiro PDF para download imediato após a compra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEm que línguas?\u003c\/strong\u003e Português, inglês e espanhol, no mesmo ficheiro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSubstitui um dermatologista?\u003c\/strong\u003e Não. É um caderno informativo sobre sono e rotina noturna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTem devolução?\u003c\/strong\u003e Por ser um produto digital de download imediato, não há devolução depois de descarregado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe está na dúvida sobre o seu sono, a Ana Cristina ajuda em 10 minutos.\u003c\/p\u003e","brand":"Dreamura","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57464974311799,"sku":"DRM-CADERNO-BIHADA","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0900\/1939\/8007\/files\/Imagemproduto-Bihada_0b4580ff-7887-4bc0-baef-0dca3536903f.jpg?v=1789749458","url":"https:\/\/www.dreamura.com\/products\/caderno-bihada-beauty-sleep","provider":"Dreamura","version":"1.0","type":"link"}